노년기 치아관리 틀니 관리 방법

 

 

 

노년기가 되면서 치아 건강에도 문제가 생길 수 있는데요. 치아와 잇몸을 지지하는 골격이 약해지면서 이가 흔들리고 빠질 수도 있습니다. 침의 분비량이 줄어들어 구강 내 세균이 번식하기 쉬워져 충치나 잇몸질환이 발생하게 됩니다

 

 

노년기 치아 관리 방법

1. 올바른 칫솔질

아침과 저녁 식사 후 2분 이상 꼼꼼하게 칫솔질을 합니다. 부드러운 칫솔모를 사용하시고 치아와 잇몸의 경계를 따라 둥글게 닦아주세요. 치과에 방문하시면 정확한 칫솔질을 물어보시고 따라 하시기 바랍니다.

 

2. 치실 사용 

칫솔만 사용해서는 치아 사이에 끼인 음식물 찌꺼기나 치태를 제거할 수 없습니다. 하루 한 번 이상 치실을 사용하여 치아사이의 찌꺼기를 제거해 주세요

 

3. 구강 청결제 

치아와 잇몸 사이에 남아 있는 세균을 제거하고 구취를 제거하는데 도움을 줍니다. 하루 두 번 칫솔질 후에 사용하세요

 

4. 정기적인 검진

1년에 두 번 치과에 방문하여 검진을 받고 치료를 받으세요.

 

5. 건강한 음식

너무 단단하고 끈적거리는 음식은 치아에 무리를 주므로 자제 하는 것이 좋습니다. 과일이나 채소를 충분히 섭취하세요

 

6. 충분한 수분 섭취

구강 내에 있는 세균을 씻어내고 침의 분비를 촉진하기 위해 충분한 수분을 섭취하세요

 

7. 흡연 및 음주 

흡연과 음주는 치아 건강에 안좋은 영향을 미칩니다. 

 

틀니 관리 방법

1. 음식을 먹은 후 의치를 깨끗하게 닦아주세요

 

2. 의치를 빼서 보관할 경우엔 물에 담가두세요

 

3. 잠을 잘 때는 의치를 빼고 물에 담가두세요

 

4. 틀니가 불편하지 않아도 1년에 한 번씩 정기검사를 받으세요

 

*틀니를 닦을 때에는 수건이나 물 위에서 닦으시고 치약이 아닌 전용 세정제나 식기세척용 세제를 이용하셔야 합니다.

 

충치

충치라 불리는 치아우식증은 치아가 삭아 구멍이 생기는 것입니다. 치아가 검게 변하고 뜨거운 음식을 먹을 때 불편함이 느껴진다면 병원에 방문해 보시는 것이 좋습니다

 

충치 예방법

• 정기구강검진
• 올바른 칫솔질
• 음식조절
• 불소이용

입냄새 예방법

• 충치 치료
• 치석제거
• 올바른 칫솔질
• 혀닦기
• 금연
• 약물 조절

 

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